Fyziotrénink - Pohyb jako lék
Vše od
Pavel Jeřábek - Nakladatelství PLOT
ISBN: 9788074284762
Terapeuti Martin Šťastný a Pavel Švejcar představují čtenářům moderní cvičební koncept zaměřený na vnitřní prožitek a partnerský přístup k tělu.
Chcete ušetřit? Najdete u nás i výhodné sady produktů.
Množstevní slevy pro školy i jednotlivce.
399 Kč
- 1 - 3 ks
- 399 Kč
- 4 - 20 ks
- 395 Kč
- 21 a více ks
- 391 Kč
Naše cena 399 Kč je o 20 % nižší než
doporučená cena výrobce 499 Kč.
Předpoklad doručení do 14. října *
Získáte slevu navíc -2.00 %
* Termín expedice je odhadovaný a může se mírně upravit podle termínu dodání od našeho dodavatele. Pokud by došlo ke změně, vždy vás budeme včas informovat.
Nepřehlédněte od Pavel Jeřábek - Nakladatelství PLOT ↓
399 Kč
Více o produktu ↓
Terapeuti Martin Šťastný a Pavel Švejcar představují čtenářům moderní cvičební koncept zaměřený na vnitřní prožitek a partnerský přístup k tělu.
Jeho základem je přesné nastavení břišní hydrauliky (BH) v core technikách. Ty jsou v jejich knize srozumitelně popsány a prakticky rozčleněny k jednotlivým částem těla, s nimiž lze relativně samostatně pracovat. Cvičení je možné použít léčebně nebo jako ochranu před poškozením pohybového aparátu při zátěži.
Pro efektivní pohyb je nezbytná dobrá orientace ve vlastním těle - somatognozie. Pro její rozvoj je nutné zařadit techniky na aktualizaci vnitřní GPS, jako je například tajči nebo bosá chůze v terénu, kterými se autoři také inspirovali.
Celý koncept je použitelný i ve fitness, kde se nepracuje s jednotlivými svaly, ale s pohyby, které mozek dobře "vidí". Výsledkem je posilování, které vede k větší síle a dynamice. Takto získané schopnosti jsou navíc přínosné i v dalších sportech nebo běžném životě.
- Výrobce
- Pavel Jeřábek - Nakladatelství PLOT
- Jazyk
- česky
- Autor
- Švejcar Pavel;Šťastný Martin
- Obsah
- Knihy - vázané
- Rok vydání
- 2025
- Počet stran
- 167
- Rozměry
- 241 x 162 x 18
Často kladené otázky
Jak produkt hodnotíte?
Zanechte své hodnocení
Budeme rádi, když se podělíte o svou zkušenost s Fyziotrénink - Pohyb jako lék a pomůžete tak ostatním zákazníkům při výběru.
